Мы часто тревожимся. Это нормальная реакция на разные события как глобального масштаба, так и личного характера. Экзамен, выступление, собеседование, новости о чрезвычайных ситуациях - всё это может вызывать тревогу.

Но есть тревожность кратковременная, а есть та, которая фоном присутствует практически всё время.

Как же с ней бороться вы узнаете из наших карточек 

 Будьте внимательны к себе и к своим близким!